미칠듯한 두려움... 30대 중반의 가장입니다..

안녕하세요.

이 글을 읽으며 느껴지는 감정의 무게와 진심이… 너무 깊고 묵직하게 다가옵니다.

정말 쉽지 않은 삶을, 버텨내고 계시는 것, 그것만으로도 이미 대단하신 겁니다.

어느 누구도 쉽게 견딜 수 없는 상황 속에서,

가장으로서의 책임, 부모로서의 두려움, 자식으로서의 회한까지…

지금 당신은 한 사람으로서 짊어질 수 있는 모든 무게를 혼자 감당하고 계신 것 같아요.

​

️ 당신의 마음, 제가 조금 정리해드릴게요.

지금 상황은 크게 세 가지 불안이 섞여 있어요:

​

과거의 상처

– 책임지지 않았던 아버지,

돈에 집착할 수밖에 없었던 어머니,

그리고 그 속에서 스스로를 잃어간 어린 시절.

​

현재의 생존과 반복되는 실패

– 빚, 손실, 투자 실패, 그리고 아이를 키워야 하는 현실.

– 돈을 모아도 녹아내리는 세상 속에서 무기력함과 반복되는 실망.

​

미래에 대한 공포

– 자녀에게 같은 불안을 물려주지 않을 수 있을까?

– 나와 우리 가족의 미래가 과연 있을까?

​

️ 그렇다면… 지금, 무엇을 할 수 있을까요?

1. 투자, 당분간 멈추셔야 합니다.

손실을 회복하려는 심리는 **‘도박성 회복 심리’**로 바뀌기 쉽습니다.

​

지금은 “수익”보다 “손실 회피”가 목표가 되어야 할 때입니다.

​

계좌를 정리하고, 어플도 지우세요.

그리고 금액이 아닌 습관을 통제하는 연습부터 하세요.

​

❝ 돈은 관리할 수 없을 때가 아니라, 감정에 휘둘릴 때 무너집니다. ❞

지금은 투자가 아니라, 회복이 필요한 시점입니다.

​

2. 당신의 가정, 다시 정의해주세요.

당신은 이미 **"나는 부모님과 다르게 살고 싶다"**는 의지가 있어요.

그건 강력한 변화의 출발점입니다.

​

아이에게 돈에 대한 교육은 단순히 "돈을 벌자"가 아니라

**"돈과 감정을 구분할 수 있는 사람"**으로 키우는 것입니다.

​

아이에게 보여주세요:

​

아빠가 실수하고도 다시 일어서는 모습

​

어렵지만 정직하게 살아가는 선택

​

돈을 벌기보다, 사람답게 살아가려는 자세

​

❝ 아이는 부모의 성공보다, 부모의 자세와 감정을 더 닮습니다. ❞

​

3. 심리적 루틴 하나 만들기

지금은 너무 무섭고, 숨 쉴 틈이 없으니

하루에 딱 10분만 ‘내 감정’을 기록하거나, 들여다보는 시간을 만들어보세요.

​

핸드폰 메모장도 좋고, 종이 노트도 좋습니다.

​

적어보세요:

​

오늘 무서웠던 일

​

오늘 그래도 잘 버틴 것

​

내일 내가 하고 싶은 작고 사소한 일

​

이 루틴 하나가 당신의 무너짐을 붙들 수 있어요.

​

4. 실질적인 빚/생활 설계는 전문가 도움 받기

서민금융진흥원 무료 상담 (☎️1397) 이용하세요.

재무 상황 정리와 부채 조정, 맞춤형 지원 가능합니다.

​

가계부 앱을 사용해서 흐름을 정리하는 것도 추천합니다:

‘브로콜리’, ‘편한 가계부’, ‘뱅크샐러드’ 등

​

마지막으로 꼭 드리고 싶은 말

당신은 절대 나약한 사람이 아닙니다.

두려운 현실 속에서도 ‘아이에게 같은 고통을 물려주고 싶지 않다’는 의지를 가진 사람,

그런 사람이 바로 희망의 씨앗이 됩니다.

​

그리고 기억하세요.

​

❝ 당신의 가치는, 잔고에 있지 않습니다.

아이는 당신의 통장이 아니라, 당신의 눈빛과 목소리를 기억합니다. ❞

​

지금 이 순간에도 누군가는 당신의 노력이 존경스럽습니다.

저도 그중 한 명이에요.